Ketahui mengenai valerian, tumbuhan perubatan yang terkenal dengan kesan menenangkan
Valerian, juga dikenali sebagai catnip, adalah tumbuhan perubatan yang sangat tua, tetapi baru-baru ini mendapat ruang dan rasa hormat di kalangan saintis. Selepas kajian, keberkesanan penggunaan valerian dalam memerangi insomnia terbukti, dan hari ini ia digunakan secara meluas sebagai ubat herba. Di samping itu, ramuan ini diakui oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) kerana faedahnya terhadap kegelisahan. Tidak hairanlah, nama saintifiknya berasal dari bahasa Latin valere , yang bermaksud "menjadi sihat".
- Insomnia: apakah itu, teh, ubat-ubatan, sebab-sebab dan bagaimana menamatkan masalah
Kerana mempunyai sifat penenang dan santai, valerian berfungsi sebagai penenang semula jadi untuk mengatasi kemurungan dan tekanan, dan ditunjukkan untuk banyak gejala lain, antaranya:
- Reaksi histeris
- Hiperaktif
- Kekejangan
- Dermatosis pruritik
- Kejang
- Migrain dan sakit kepala
- Kejang epilepsi
- Kekejangan haid dan gejala menopaus
- Serangan panik
- Neurasthenia
- Aritmia jantung
Ini juga banyak digunakan dalam perawatan penyakit kronik seperti penyakit seliak, gangguan defisit perhatian, sindrom keletihan kronik dan penyakit Crohn (radang perut kronik), dan bahkan untuk mengawal ketagihan, seperti merokok. dan alkoholisme, kerana komponen valerian membantu memerangi kegelisahan dan insomnia akibat penarikan.
Ramuan Valerian tidak mempunyai bau yang sangat menyenangkan untuk bau manusia, tidak seperti yang terjadi pada kucing - nama yang popular "catnip" adalah disebabkan oleh kesan euforia yang ditimbulkan oleh tumbuhan pada haiwan ini (ditunjukkan untuk mengelakkan meninggalkan tanam di sebelah mereka). Oleh itu, akar dan rimpang valerian adalah bahagian yang paling banyak digunakan untuk penggunaan manusia. Dari bahagian ini, makanan tambahan, teh, kapsul dan pil dibuat, yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan, kedai ubat atau pasar terbuka.
Kontraindikasi tumbuhan
Walaupun terdapat manfaat yang terbukti, perlu mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan penggunaannya. Reaksinya bervariasi dan beberapa orang mengalami penenang walaupun dengan dos yang rendah. Pada yang lain, ramuan valerian boleh memberi kesan merangsang. Overdosis boleh membawa kesan sampingan seperti loya, pening, muntah, keletihan dan gangguan gastrousus.
Tidak dianjurkan mencampurkannya dengan alkohol, ubat penenang lain atau tumbuhan lain yang serupa (seperti rumput catnip, hop, melatonin atau sage), kerana dengan cara ini kesannya dapat dipergiat dan menimbulkan rasa mengantuk.
Valerian juga tidak sesuai untuk wanita hamil, orang yang mengalami alahan pernafasan dan kanak-kanak di bawah usia tiga tahun. Di samping itu, valerian tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama, tanpa mengira bagaimana ia dimakan. Tempoh empat hingga enam minggu dianjurkan untuk menyelesaikan rawatan, tetapi selalu berjumpa doktor untuk mengetahui pendapatnya mengenai penggunaan kes anda.
