Menggunakan pengumpul haid mengurangkan pengeluaran sisa, mencegah bau busuk dan bersentuhan dengan bahan kimia berbahaya
Gambar Good Soul Shop yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash
Cawan haid adalah alternatif yang boleh digunakan semula untuk pembalut pakai buang yang boleh bertahan hingga sepuluh tahun. Ia terbuat dari silikon hypoallergenic dan boleh digunakan tanpa pertukaran sehingga 12 jam, bergantung pada aliran faraj. Selain itu, tidak seperti tampon tradisional, ia dimasukkan di pintu masuk vagina, bukan di dasar kanal, dan tidak menimbulkan risiko kesihatan.
- Sindrom kejutan toksik: apa itu dan apa hubungannya dengan tampon
Bagi mereka yang suka dan menyesuaikan diri, pengumpul haid adalah alternatif yang sangat baik untuk penggunaan yang berterusan, kerana ia dapat mengurangkan penghasilan sisa dengan ketara. Memikirkan kembali penjanaan sampah kita dan mengubah tabiat untuk meminimumkannya adalah cara yang baik untuk mulai menerapkan sikap ramah lingkungan. Ketahui kesan penyerap sekali pakai pada bahan: "Penyerap sekali pakai: sejarah, kesan persekitaran dan alternatif".
- Apakah kitaran haid?
Setiap bulan, badan wanita usia pembiakan bersiap untuk persenyawaan. Apabila ia tidak berlaku, endometrium terlepas dan telur yang tidak dibaja dan lapisan rahim dihilangkan. Kandungan aliran haid terdiri daripada darah dan tisu rahim dalaman. Penghapusan ini tidak dapat dikawal dari penghapusan ini dan, oleh itu, kaedah mesti digunakan untuk menyimpan cecair ini, sehingga tidak mengotorkan pakaian atau menimbulkan rasa tidak selesa.
- Apa itu haid?
- Menopaus: gejala, kesan dan sebab
Dalam proses ini, dianggarkan bahawa setiap orang menggunakan, rata-rata, sepuluh pembalut pakai buang dalam setiap kitaran haid, yang setara dengan antara 10,000 dan 15,000 pembalut dari baligh hingga menopaus.
Pelapik ini dipopularkan untuk kepraktisan, tetapi, tidak seperti cawan haid, ia mewakili kerosakan besar terhadap alam sekitar. Seperti di Brazil tidak ada kitar semula untuk jenis sampah ini, mereka berakhir di tempat pembuangan sampah dan tempat pembuangan sampah. Ketahui apa yang perlu dilakukan dengan pembalut terpakai.
Adalah mungkin untuk menjatuhkan penyerap sekali pakai
Selain pengumpul haid, terdapat lebih banyak pilihan yang lebih lestari di pasaran, yang kurang memberi kesan kepada alam sekitar dan mempunyai bahan kimia yang kurang berbahaya, terutama bagi penghidap alergi. Antaranya, terdapat penyerap kain. Ketahui pilihan lain dalam masalah ini: "Panduan: alternatif mesra alam untuk bahan penyerap sekali pakai".
Apakah cawan haid?
Cawan haid juga mencegah kebocoran darah, tetapi berfungsi berbeza daripada tampon tradisional. Ini telah ada sejak tahun 1930-an dan merupakan cawan kecil yang boleh dibuat dari silikon perubatan (tidak beracun dan lut), elastomer termoplastik getah atau hospital yang dimasukkan di pintu masuk vagina. Pengumpulnya bijaksana, membentuk diri ke badan dan mengelakkan ketidakselesaan penyerap biasa.
Seperti namanya, pengumpul haid hanya mengumpulkan aliran haid, tanpa mengganggu kelembapan, pH atau flora tempatan. Pengumpulnya sangat mengagumkan bagi penghidap alergi, kerana mereka adalah hypoallergenic dan tidak mengandungi bahan kimia, lateks, gel, bisphenol, dioksin, gam, minyak wangi, racun perosak atau agen pemutihan.
Mekanisme pengumpul berfungsi dengan tekanan. Ia membuat vakum dan menempel pada dinding faraj. Sekiranya dimasukkan dengan betul, ia tidak menimbulkan risiko kebocoran. Pengilang mendakwa bahawa cawan haid boleh digunakan sehingga 12 jam. Menghormati masa pertukaran, anda juga boleh tidur dengan pengumpul anda. Kemudian angkat, basuh dan gunakan lagi.
Mereka yang mempunyai aliran yang kuat juga dapat menggunakan pengumpul, apa yang dapat berubah hanyalah selang kebersihan. Tidak perlu mengeluarkannya untuk membuang air kecil atau keluar. Selain menjadi pilihan yang berterusan, pengumpul haid menawarkan kepraktisan, keselesaan dan ekonomi. Ia sangat sesuai untuk semua sukan dan aktiviti fizikal, bahkan untuk mereka yang mempunyai banyak aliran. Sama ada yoga, berbasikal, menari, akrobatik, mendaki, sukan ekstrim, berenang, gimnastik, berlari, menyelam, dan lain-lain. Faktor lain yang harus dipertimbangkan adalah bahawa, kerana tidak ada kontak dengan udara, tidak ada percambahan bakteria yang menghasilkan bau.
Pengumpul haid berbanding pembalut
Untuk berfikir bahawa cawan haid serupa dengan tampon adalah kesimpulan yang salah. Walaupun keduanya dimasukkan ke dalam vagina, mereka diposisikan pada ketinggian yang berbeda dan mempunyai mekanisme yang sama sekali berbeza, seperti yang ditunjukkan dalam gambar:
Tampon tidak hanya menyerap aliran haid, tetapi juga kelembapan semula jadi di tempat, yang boleh menyebabkan kekeringan - 35% dari apa yang diserap adalah kelembapan badan dan bukan darah. Dengan kawasan kering, kapas disapu pada bahagian dalam faraj dan boleh menyebabkan kerengsaan.
Tampon dikaitkan dengan sindrom kejutan toksik berbahaya. Pengumpul haid, sebaliknya, hanya mengekalkan aliran, tidak mengeringkan atau meredam faraj, seperti tampon dan pembalut pakai buang. Ini membantu mengurangkan risiko jangkitan kerana menghalang pertumbuhan kulat dan bakteria.
Cawan haid boleh menyimpan kandungan kira-kira tiga kali lebih banyak daripada pembalut yang sangat menyerap dan perlu ditukar lebih kerap. Bergantung pada isipadu aliran, ia dapat dikosongkan setiap lapan atau bahkan 12 jam, yang menawarkan lebih banyak perlindungan dan keselesaan. Bergantung pada penyesuaian yang digunakan, ia lebih selamat daripada penyerap konvensional berkaitan dengan kebocoran. Sekiranya pengumpul terbuka dan diletakkan di tempat yang betul, ia akan menutup keseluruhan saluran aliran.
Penyerap tradisional boleh menyebabkan serangkaian alergi, baik disebabkan oleh pelbagai bahan kimia yang mereka miliki, penyebaran kawasan atau sentuhan langsung dengan kulit. Cawan haid tidak menyebabkan masalah ini kerana tidak beracun dan tidak mengubah keadaan fisiologi kawasan, seperti kelembapan, pH, flora vagina dan pengudaraan.
- Teori kebersihan: ketika membersihkan tidak lagi sinonim dengan kesihatan
Model cawan haid yang biasa dibuat dengan silikon perubatan. Bahan ini telah digunakan secara meluas di kawasan kesihatan kerana tidak menyebabkan reaksi dalam tubuh, ia biokompatibel dan mudah dibersihkan. Silikon tidak berfungsi sebagai media kultur untuk bakteria seperti penyerap dalaman, tidak merengsakan kulit seperti luaran, dan tidak ada bahan yang dilepaskan dari pemungut dan masuk ke badan, selain mempunyai daya tahan yang sangat lama. Kesahan produk bergantung pada faktor-faktor seperti: kekerapan dan cara pembersihan, pH vagina dan produk pembersih yang digunakan.
Cara menggunakan pemungut haid
Kaedah meletakkan cawan haid sangat berbeza dengan pembalut lain dan oleh itu memerlukan kesabaran dalam menyesuaikan diri. Adalah wajar untuk mengambil sehingga empat kitaran untuk menyesuaikan diri, jadi pada mulanya, sementara anda masih belum tahu bagaimana menggunakan cawan haid, anda boleh menggunakan alas kain bersama untuk merasa lebih selamat.
Dari segi budaya, wanita tidak digalakkan untuk mengetahui tubuh mereka sendiri. Untuk memasukkan pengumpul, anda mesti mengetahui anatomi dan menyentuhnya. Pada mulanya, ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan pelik bagi banyak orang, tetapi perlu difahami bahawa haid adalah sebahagian daripada proses semula jadi dan tidak menjijikkan. Berbeza dengan apa yang difikirkan oleh seseorang, pengumpul haid lebih higienis daripada penyerap biasa, kerana darah tidak terkena oksigen, itulah yang menimbulkan bau.
Pengumpul mesti dimasukkan pada ketinggian yang betul, terbuka sepenuhnya dan, dengan itu, menghasilkan vakum yang akan menutup saluran darah. Untuk memasukkannya ke dalam rongga, lipatan berlainan boleh dibuat dan yang ideal akan menjadi lipatan yang paling sesuai dengan anda. Sekiranya anda mempunyai kitaran yang teratur, anda boleh meletakkan pemungut sebelum anda haid.
Sebelum meletakkan pemungut, sangat penting untuk mencuci tangan dengan sabun dan memastikan pengumpulnya sangat bersih. Ingatlah untuk membilas dengan bersih, kerana sabun di saluran vagina boleh menyebabkan jangkitan.
Adalah normal untuk menjadi gugup pada kali pertama anda menguji cawan haid, tetapi penting untuk berusaha tetap santai dan tidak mengetatkan otot pelvis anda. Sekiranya anda melakukan ini, lebih baik berehat dan mencuba sedikit kemudian. Sebilangan orang lebih suka berjongkok, yang lain berdiri bersongkok. Bagaimanapun, memasukkan dengan ketegangan akhirnya menyakitkan dan menyukarkan keseluruhan proses. Cari kedudukan yang selesa di mana anda berasa santai. Ia boleh berdiri, berjongkok, duduk di tandas, dll. Lipat pemungut dan masukkan pengumpul yang dilipat. Setelah meletakkannya, masukkan jari anda dan rasakan pinggir cawan, cuba melihat apakah ia terbuka sepenuhnya. Sekiranya tidak terbuka, anda boleh mencuba membuka pengumpul secara manual.
Beberapa jenis cawan haid mempunyai semacam pegangan, yang lain adalah bola atau cincin, untuk memudahkan pengendalian dan penyingkiran. Sekiranya tidak selesa, bahagian-bahagian ini boleh (dan seharusnya) dipotong sehingga cawan dapat menyesuaikan diri dengan lebih baik pada tubuh wanita.
Lihat video untuk cara yang betul untuk meletakkan dan membuang cawan haid anda:
Cara membuang dan membersihkan cawan haid
Kekosongan mesti dikeluarkan untuk mengosongkan cawan haid, jika tidak, penarikan boleh sedikit menyakitkan. Gunakan kekuatan otot vagina untuk mendorong pengumpul ke bawah dan kemudian memerah cawan untuk menghilangkan tekanan. Sekiranya anda meletakkan pengumpul lebih dekat ke serviks, sukar untuk dikeluarkan. Penting untuk berehat, mencari petunjuk dalam manual dan cuba mengeluarkannya dengan tenang agar tidak mencederakan diri sendiri. Jangan cuba melepaskannya tanpa memerahnya.
Kosongkan isinya, basuh dengan sabun dan air ringan dan masukkan lagi. Proses ini harus dilakukan mengikut intensiti aliran haid anda, tetapi rata-rata perlu dua hingga tiga kali sehari. Sekiranya anda harus mengosongkannya di bilik mandi awam, anda boleh membersihkannya hanya dengan kertas tandas, tisu basah atau dengan sebotol air. Dalam kes ini, pada pertukaran seterusnya, buat kebersihan yang lebih berhati-hati dengan sabun dan air.
Pada akhir setiap kitaran, disarankan untuk merebusnya selama lima minit. Kuali aluminium atau nonstick tidak boleh digunakan, kerana melepaskan bahan logam yang boleh merosakkan silikon. Anda boleh menggunakan periuk batu akik atau membersihkannya di dalam ketuhar gelombang mikro menggunakan bekas untuk mensterilkan alat pacu dan botol bayi dalam wap. Jangan gunakan produk yang boleh merosakkan atau meningkatkan risiko kerengsaan, seperti pembasmi kuman, sabun pencuci pinggan, alkohol, dll.
Beberapa pengeluar mengesyorkan agar cawan haid diubah setiap dua atau tiga tahun, tetapi setiap pengguna dapat memutuskan kapan menukar cawan mengikut keadaan mereka. Cukup periksa sama ada tidak ada tanda-tanda kemerosotan seperti perubahan warna, jika melekit, jika mempunyai bau atau bahagian rapuh. Ia boleh bertahan hingga 10 tahun jika dijaga dengan baik dan dibersihkan.
Cara memilih ukuran pemungut
Memilih ukuran pengumpul yang sesuai adalah mustahak untuk mengelakkan kebocoran. Berat atau jumlah aliran tidak mengganggu pilihan model. Orang dengan aliran berat cenderung membersihkan pada selang waktu yang lebih pendek. Pemilihan ukuran dibuat mengikut ketegasan lantai pelvis. Tonik dan keanjalan secara semula jadi menurun seiring dengan usia dan selepas kehamilan. Orang yang telah menjalani pembedahan intim atau mempunyai otot yang sangat kuat kerana latihan kegel, biasa dalam aktiviti fizikal seperti yoga, pilates dan pompoir, mungkin mempunyai nada yang lebih besar tanpa mengira usia.
Jenama umumnya mempunyai cawan haid yang dibuat dalam pelbagai saiz. Model berdiameter lebih besar biasanya disyorkan untuk orang yang berumur lebih dari 30 tahun atau yang mempunyai anak (tidak kira jenis kelahiran). Namun, orang-orang dengan ciri-ciri ini juga dapat menyesuaikan diri dengan model yang lebih kecil, kerana mereka memiliki nada yang lebih besar kerana latihan atau operasi. Secara amnya, semakin banyak tonisiti, semakin kecil pengumpulnya. Tetapi ini adalah masalah yang sangat khusus dan berbeza dari orang ke orang. Kanak-kanak perempuan juga boleh menggunakan pengumpul yang dirancang untuk anak dara, itu bergantung pada sama ada terdapat selaput dara (ada yang dilahirkan tanpa) atau jika terlalu tebal - dalam kes yang terakhir, bahkan hubungan seksual penetrasi mungkin tidak dapat mematahkannya. Yang ideal adalah mendapatkan bantuan perubatan dari pakar sakit puan untuk mengetahui sama ada kemungkinan menggunakan pemungut.Tetapi ingat bahawa keperawanan seksual tidak bergantung pada kehadiran atau ketiadaan selaput dara, jadi anda tidak akan berhenti menjadi perawan jika anda menggunakan pemungut, keperawanan hanya akan hilang apabila terdapat hubungan seksual pertama.
Dengan meletakkan hujung pensil, pengumpul haid menjadi ekonomik juga untuk poket. Anda berhenti menghabiskan setiap bulan untuk pembalut pakai buang dan menyelamatkan alam sekitar. Tidak semua orang menyesuaikan diri dengan pengumpul, ada yang merasa kolik kerana tekanan dan yang lain tidak dapat meletakkannya dengan betul, menderita kemungkinan kebocoran. Walaupun penyesuaian itu rumit pada mulanya, lama-kelamaan anda akan melakukan prosesnya dalam beberapa saat. Untuk ekonomi kewangan, untuk aspek ekologi, atau untuk mengelakkan bahan kimia alergenik, sudah tentu dapat mengatasi prasangka dan menguji pengumpul haid.
