Mandi setiap hari mungkin bukan kebiasaan yang sihat seperti yang anda fikirkan
Mandi setiap hari adalah amalan biasa dan dianggap sebagai tindakan kebersihan, sekurang-kurangnya di Brazil. Kebanyakan orang percaya bahawa mandi dengan betul adalah kerap mandi dan kebiasaan ini akan menjaga kebersihan dan kesihatan badan anda. Namun, seperti kebiasaan untuk tidak mencuci rambut setiap hari agar tetap lebih sihat, mandi setiap hari juga tidak digalakkan. Lihat cara mandi dengan betul:
Kekerapan
Mandi dengan kerap adalah sangat penting kerana beberapa sebab. Tindakan ini membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kebersihan yang baik. Kekerapan kebiasaan ini bergantung pada beberapa faktor. Pakar percaya bahawa kebanyakan orang tidak perlu mandi setiap hari dengan satu sebab yang mudah: kerosakan pada kulit dapat dicegah.
Sudah tentu, terdapat beberapa pengecualian untuk peraturan ini, seperti orang yang bekerja di tempat yang ramai (dengan banyak orang), yang menghadiri gim setiap hari atau yang bekerja di bidang kesihatan. Pada musim panas, adalah biasa untuk mandi kerana kenaikan suhu dan peluh yang berlebihan - pada masa ini tahun sangat digalakkan untuk mandi kerap.
Namun, dalam kebanyakan kes, dua mandi setiap tiga hari sudah mencukupi. Dengan tidak mandi setiap hari, kulit anda mengekalkan keseimbangan dalam pembuatan lipid yang melindunginya, menjadikannya lebih berseri dan sihat. Tetapi penting untuk diingat untuk selalu mencuci kawasan badan yang memerlukan perhatian lebih kerana alasan kebersihan atau untuk mengeluarkan bau, seperti ketiak dan bahagian intim. Mencuci tangan dengan kerap juga sangat penting, kerana ini membantu mencegah penyakit.
Lima sebab untuk tidak mandi setiap hari
1. Menjadikan kulit lebih lembut
Kulit kita mendapat penghidratan dari dua sumber utama: ia menarik kelembapan yang terdapat di udara dan menggunakan minyak dan air yang dikeluarkan oleh badan kita. Semasa mandi air panas, minyak larut, menjadikan kulit kurang terhidrat.
Dengan mengurangkan kekerapan mandi, kulit akan menghasilkan jumlah minyak yang ideal, mewujudkan keseimbangan semula jadi - hasilnya: kulit secara estetik lebih menarik dan lebih halus. Sekiranya anda fikir anda memerlukan lebih banyak minyak, cubalah memilih krim dan minyak organik, seperti zaitun, kelapa dan jojoba.
2. Melindungi kulit
Sel kulit dan lipid mati yang terdapat di lapisan paling luar kulit berfungsi sebagai perlindungan terhadap bakteria dan beberapa bahan kimia yang dapat menembusi kulit. Semasa kita mandi, lipid dari sel mati di lapisan itu dikeluarkan, dan kita kehilangan perlindungan itu.
Beberapa bakteria bermanfaat yang hidup di kulit manusia juga dikeluarkan dengan air panas dan sabun, yang memudaratkan perlindungan, kerana ia membantu pembentukan antibodi dalam sel.
3. Mengurangkan kegatalan pada kulit
Beberapa bahan kimia yang terdapat dalam sabun dan syampu boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit, terutama pada orang yang mengalami keadaan alergi, seperti dermatitis dan psoriasis. Air panas sering menjadikan masalah ini semakin teruk. Mengurangkan kekerapan mandi dapat membantu mengurangkan bilangan kerengsaan.
4. Membantu menang
Aroma semula jadi kita adalah alat penting untuk tarikan seksual dan pemilihan pasangan pada tahap fizikal dan psikologi. Ini bermaksud bahawa dengan mengurangkan kekerapan mandi, adalah mungkin untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam menarik pasangan. Sudah tentu, jika bau anda dapat dirasakan pada jarak yang jauh, mungkin ada baiknya mandi dengan baik atau menukar deodoran yang anda gunakan.
- Ketahui cara membuat deodoran buatan sendiri
- Deodoran tanpa aluminium: mengeluarkan kesihatan
5. Lebih banyak penjimatan dalam bil air dan elektrik
Sebahagian besar pancuran mandi bertanggungjawab untuk penggunaan cahaya dan air di rumah anda. Dengan mandi yang kurang, penggunaan ini juga akan berkurang, membantu persekitaran dan poket.
