Minyak pati oren manis meningkatkan mood, sakit kaki jangka pendek, antara faedah lain
Gambar Xiaolong Wong yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash
Minyak pati oren manis diekstrak dari kulit buah pokok spesies Citrus sinensis dengan cara menekan sejuk. Kadang-kadang daun dan bunga tanaman oren juga boleh digunakan. Dalam aromaterapi, ia memberikan manfaat kesihatan seperti meningkatkan mood, melegakan sakit perut, antara lain.
- Kelebihan jus oren dan oren
Khasiat minyak pati oren manis
Aktiviti antimikrob
Kajian yang menganalisis kesan minyak pati oren terhadap bakteria E. coli yang diperoleh daripada daging lembu (yang boleh menyebabkan keracunan makanan) menyimpulkan bahawa, setelah 24 jam, kepekatan minyak pati oren 1% atau kurang menghalang bakteria dalam suhu penyejukan.
Kajian lain menunjukkan bahawa minyak pati oren mampu memerangi strain Staphylococcus aureus , tahan terhadap antibiotik. Apabila ditambahkan ke sel manusia yang dijangkiti dalam kultur, kepekatan rendah minyak pati oren membunuh bakteria tanpa membahayakan sel kultur.
Minyak pati oren juga dapat mencegah pertumbuhan empat spesies kulat yang dapat merosakkan makanan, menurut kajian ketiga. Kajian lain menyimpulkan bahawa minyak pati oren memerangi lapan spesies kulat yang mempengaruhi sayur-sayuran. Namun, minyak pati cengkeh dan minyak pati bawang putih lebih berkesan.
Kebimbangan dan kemurungan
Aromaterapi dengan minyak pati oren manis kelihatan dapat mengurangkan gejala kegelisahan dan kemurungan. Dalam satu kajian, aromaterapi dengan minyak pati oren mengurangkan tahap hormon stres pada kanak-kanak yang menjalani prosedur pergigian.
Di samping itu, dalam kajian lain, wanita yang bersalin melaporkan kurang cemas setelah menyedut minyak pati oren daripada wanita dalam kumpulan kawalan yang menyedut air suling.
- Tarikh: faedah terbukti sains
Satu kajian menyimpulkan bahawa menyedut minyak pati oren berpotensi untuk melawan kemurungan.
Melegakan kesakitan
Dalam kajian orang yang mengalami keretakan tulang, menghirup minyak pati oren membantu melegakan kesakitan. Berbanding dengan kumpulan kawalan, orang yang menyedut minyak pati oren melaporkan kurang sakit.
Dalam kajian lain, para penyelidik melihat sama ada campuran minyak pati halia dan oren dapat membantu melegakan sakit lutut ketika digunakan pada kulit. Berbanding dengan kumpulan kawalan, orang yang menggunakan campuran minyak pati melaporkan melegakan kesakitan jangka pendek yang lebih besar, tetapi minyak itu nampaknya tidak dapat membantu mengatasi kesakitan jangka panjang.
- Sakit sendi? Ketahui lapan ubat semula jadi
- Khasiat halia dan tehnya
Aktiviti anti-barah dan antioksidan
Limonene, terpene yang terdapat dalam minyak pati oren, dapat membantu menghalang pertumbuhan dan mempromosikan kematian sel barah usus besar. Ini adalah kesimpulan kajian yang melihat kesan ini pada sel in vitro .
Kajian lain mendapati bahawa minyak pati oren menghalang pertumbuhan sel sel barah paru-paru dan prostat secara in vitro . Di samping itu, terdapat peningkatan kematian sel di barisan sel barah paru-paru. Kajian yang sama juga menyimpulkan bahawa minyak pati oren mempunyai antioksidan.
- Antioksidan: apa itu dan makanan apa yang boleh dicari
Latihan prestasi
Satu kajian menilai kesan minyak pati bunga oren yang dihirup semasa latihan di atlet. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang menyedut minyak mengalami penurunan waktu larian yang ketara, serta peningkatan fungsi paru-paru.
- Ketahui 12 faedah bit
Pengurangan berat
Satu kajian menunjukkan bahawa tikus gemuk yang diberi kapsul minyak pati oren menunjukkan penurunan kenaikan berat badan dan kolesterol.
Aktiviti racun serangga
Satu kajian melihat kesan minyak pati oren terhadap larva dan pupae lalat rumah. Ia didapati mempunyai sifat racun serangga melalui kontak dan pengasapan.
Cara menggunakan minyak pati oren manis
Aromatizer
Mungkin anda mahu meningkatkan mood anda sedikit? Atau mungkin anda ingin menambahkan aroma oren yang menyegarkan ke bilik? Penyiaran dapat membantu anda melakukannya.
Penyebar membolehkan minyak penting menguap, biasanya menggunakan haba. Semasa penyejatan berlaku, minyak wangi menyebar ke seluruh persekitaran.
Terdapat banyak jenis penyebar yang boleh anda beli dalam talian atau di kedai khusus yang menjual produk aromaterapi. Setiap jenis peresap akan mempunyai set arahan tersendiri. Ikuti semua arahan produk dengan berhati-hati semasa menggunakannya.
Semburan pembersih
Mahukan cara lain untuk menambahkan aroma oren ke ruang? Atau mungkin anda ingin menggunakan minyak pati oren sebagai pembersih semula jadi? Anda boleh membuat semburan minyak oren dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
- Masukkan minyak pati oren ke dalam air, lebih baik di dalam botol kaca. Gunakan sepuluh hingga 15 tetes setiap cawan air;
- Goncangkan botol dengan baik untuk mencampurkan isi;
- Semburkan seperti yang dikehendaki.
- Membersihkan dengan bahan kimia sama berbahayanya dengan merokok 20 batang sehari, kata kajian
Minyak urut
Adakah anda ingin meredakan kesakitan atau keradangan? Pertimbangkan untuk membuat minyak urut anda sendiri dengan minyak pati oren.
Untuk melakukan ini, anda perlu mencairkan minyak pati oren dalam minyak pembawa, seperti minyak kelapa, minyak jojoba, minyak biji anggur, antara lain. Gunakan 20 tetes minyak pati setiap 30 ml minyak pembawa untuk membuat minyak urut dengan larutan 3%.
- Minyak sayuran: ketahui faedah dan khasiat kosmetik
Keselamatan dan kesan sampingan
Mana-mana minyak pati berpotensi menyebabkan reaksi kulit apabila digunakan secara topikal. Sekiranya anda bimbang tentang kemungkinan reaksi, uji sebilangan minyak pati oren yang dicairkan di bahagian dalam siku anda sebelum menggunakannya di kawasan yang lebih besar.
Elakkan menggunakan minyak pati oren tua atau teroksidasi, yang boleh menyebabkan kepekaan kulit. Ini adalah sejenis reaksi alergi yang mungkin tidak dapat dilihat setelah digunakan, tetapi boleh menyebabkan reaksi serius setelah anda menggunakannya beberapa kali.
Sekiranya anda mengalami sebarang reaksi, buang minyak pati dengan minyak sayuran, kerana air tidak akan berfungsi kerana perbezaan kekutuban kimia.
Sebilangan minyak pati sitrus adalah fototoksik. Ini bermaksud bahawa mereka boleh menyebabkan reaksi kulit yang menyakitkan jika anda menggunakannya pada kulit dan kemudian keluar di bawah sinar matahari.
- Apa itu minyak pati?
Minyak pati oren mempunyai risiko fototoksisiti yang rendah, tetapi anda harus berhati-hati jika anda merancang untuk meninggalkannya setelah menggunakannya pada kulit anda.
Seperti minyak pati lain, ikuti langkah berjaga-jaga keselamatan semasa menggunakan minyak oren:- Jangan sapukan minyak pati yang tidak dicairkan ke kulit;
- Jauhkan minyak dari mata anda;
- Simpan dari jangkauan kanak-kanak dan haiwan peliharaan;
- Sekiranya anda menggunakan minyak untuk aromaterapi, periksa ruang di mana ia berventilasi dengan baik;
- Sekiranya anda hamil, menyusui atau mengambil ubat preskripsi, dapatkan nasihat perubatan sebelum menggunakan minyak pati.
Apa yang mesti dicari
Minyak pati oren boleh dibeli dari kedai dalam talian atau fizikal. Ikuti petua di bawah untuk memastikan anda membeli minyak pati oren berkualiti tinggi.- Periksa label nama saintifik: Citrus sinensis . Minyak pati jeruk pahit adalah minyak lain dengan nama yang sangat serupa: Citrus aurantium . Jangan mengelirukan kedua-duanya;
- Periksa kesucian produk. Anda harus membeli minyak pati oren 100% tulen. Sekiranya ini tidak berlaku, ia mesti ditunjukkan pada label;
- Pilih cermin mata gelap. Minyak pati boleh dirosakkan oleh cahaya matahari dan tingkap berwarna membantu mencegahnya;
- Bau minyak. Sekiranya tidak berbau seperti oren, jangan membelinya atau, jika anda mendapatkannya dalam talian, kembalikannya (menurut undang-undang anda mempunyai masa sehingga tujuh hari untuk mengembalikannya selepas tarikh pembelian).
