Gosok gigi dan flos dengan baik adalah petua asas untuk menghentikan bau mulut

Gambar Hana Lopez di Unsplash

Bagaimana mengakhiri bau mulut? Ini adalah persoalan yang pasti diajukan oleh banyak orang, terutama setelah memakan bawang putih mentah itu. Nafas berbau boleh mengakhiri percakapan yang baik dan berakhir dengan menggoda atau berniaga. Yang paling teruk adalah bahawa nafas berbau boleh berlaku kepada sesiapa sahaja kerana kebersihan mulut yang teruk atau masalah perut. Usaha menggosok gigi dan menggosok gigi dengan kerap perlu dilakukan agar kita tidak mengalami beberapa jenis rasa malu.

Terdapat sebilangan "orang jahat" bau mulut, seperti bawang putih, yang diserap oleh kulit, memasuki aliran darah dan disembunyikan oleh paru-paru (menyebabkan bau busuk di dalam mulut).

Sepuluh faedah kesihatan bawang putih

Zarah makanan yang tersekat di antara gigi anda dan plak yang terbentuk di garis gusi adalah beberapa faktor yang boleh menyebabkan bau mulut. Penyakit seperti jangkitan paru-paru, kegagalan buah pinggang kronik dan refluks asid perut juga menghasilkan bau. Akhirnya, tindakan merokok, selain membahayakan kesihatan, mengeringkan mulut dan menyumbang kepada penyakit periodontal dan intoleransi susu.

Untuk melawan nafas berbau dan menyingkirkan penjahat ini, ada cara untuk menyegarkan nafas anda, tetapi tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya untuk itu. Lihat beberapa petua mengenai cara menghentikan bau mulut:

Gosok gigi selepas setiap kali makan. Dan pastikan sikat anda berada dalam keadaan baik, kerana jika tidak, ia tidak akan mencapai bahagian mulut yang paling sukar. Sekiranya, secara tidak sengaja, sikat anda tidak berada dalam keadaan baik, ada cara untuk menggunakannya semula (lihat lebih lanjut di sini);
Propolis spray : sebahagian besarnya, ia terdiri daripada ramuan seperti madu dan ekstrak propolis dan mempunyai rasa yang berbeza, seperti halia, pudina, mallow, delima, jambu batu, pudina - semuanya semula jadi dan berkesan untuk menghilangkan bau mulut dan sakit tekak ;
Pengikis lidah: boleh dibuat dari plastik atau logam. Ia meluncur di atas lidah untuk membuang sel dan bakteria mati;
Benang: menghilangkan plak dan makanan yang tidak disedari semasa menyikat dan tersekat di antara gigi anda. Satu petua adalah memastikan flos sentiasa ada bersama anda. Oleh kerana kecil, mungkin untuk membawanya ke dalam poket anda ke mana sahaja anda pergi;
Air: minum banyak air dan elakkan kopi, minuman ringan dan alkohol. Air membuang sisa makanan dan mencegah pembentukan plak bakteria pada lidah;
Fenugreek (fenacho): tumbuhan yang digunakan sebagai ramuan perubatan dan rempah dalam bentuk biji. Letakkan satu sudu biji fenugreek dalam empat cawan air sejuk. Rebus dan biarkan selama 15 minit dengan api kecil, kemudian tapis dan minum seperti teh;
Jambu biji: buah yang tidak masak membantu melawan bau mulut kerana mengandungi asid tanik;
Alfalfa: Tab Alfalfa membantu melawan bau mulut;
Anise (adas): biji tanaman ini dapat membantu mengurangkan bakteria yang terdapat di dalam mulut;
Klorofil: dalam bentuk cecair atau dalam bentuk tablet, klorofil mempunyai kesan penghilang bau daripada bau mulut;
Teh cengkih: ia adalah antiseptik yang kuat. Pisahkan tiga cengkih utuh atau ¼ sendok teh cengkih tanah dalam dua cawan air panas dan biarkan selama 20 minit, kacau sekali-sekala. Kemudian tuangkan ke dalam ayak halus dan gunakannya sebagai ubat kumur atau berkumur dua kali sehari;
Lemon: penambahan lemon dan garam, jika anda boleh mengambilnya, akan membantu mengeluarkan nafas dari bawang putih dan / atau bawang. Baca lebih lanjut dalam artikel: "Manfaat lemon: dari kesihatan hingga kebersihan";
Gusi semula jadi: diperbuat daripada minyak pati pudina, menghilangkan bau yang disebabkan oleh bakteria - dan tindakan mengunyah merangsang pengeluaran air liur, yang membantu membersihkan nafas;
Sage: mengandungi minyak pati dengan sifat antibakteria, yang membantu meneutralkan salah satu penyebab bau mulut. Cuba kunyah daun mentah untuk faedah ini. Ketahui lebih lanjut: "Sage: apa maksudnya, jenis dan faedahnya".
Spirulina: adalah sumber klorofil yang hebat dan boleh dibeli dalam bentuk kapsul atau longgar. Cadangannya adalah bermula dengan 500 mg tiga kali sehari. Tetapi, pertama, berjumpa doktor;
Minyak Pokok Teh (melaleuca): berasal dari daun tumbuhan asli Australia, Melaleuca alternifolia. Teh pokok teh mengandungi sebatian antiseptik yang menjadikannya pembasmi kuman yang kuat. Cuba gunakan ubat gigi yang mengandungi minyak pokok teh, atau letakkan beberapa tetes minyak itu pada sikat gigi atau ubat gigi biasa anda. Ia mempunyai rasa aromatik yang kuat. Fahami: "Minyak pokok teh: untuk apa?"