Ubat semula jadi dapat membantu melawan dan melegakan sakit sendi, jika masalahnya tidak terlalu serius
Imej: rawpixel pada Unsplash
Sakit sendi biasanya disebabkan oleh keradangan, yang boleh disebabkan oleh banyak sebab: demam, kecederaan dan bahkan rheumatoid arthritis, yang didiagnosis sebagai tindak balas sistem imun yang mungkin. Tanda-tanda keradangan yang paling biasa adalah sakit, panas, bengkak, kemerahan, kekakuan dan kehilangan atau kesukaran bergerak.
Untuk melindungi kesejahteraan dan kantung anda, cuba gunakan ubat herba, lebih semula jadi dan lebih murah daripada yang biasa, yang dapat melegakan sakit sendi dan merawat radang. Herba berfungsi dengan menyokong fungsi pembersihan ginjal dan usus besar secara semula jadi, serta membantu meningkatkan aliran darah dan saliran limfa.
Walau bagaimanapun, jika simptom berterusan, berjumpa doktor. Lihat senarai bahan yang boleh membantu.
Ubat Semula jadi untuk Sakit Sendi
Akar Burdock
Salah satu perkara terbaik untuk sakit sendi adalah meningkatkan pengambilan asid lemak penting. Akar Burdock mengandungi banyak minyak lemak yang membantu memberikan sifat anti-radang ramuan ini. Anda boleh memakan akar burdock sebagai makanan dan memotong akar kering dan memasukkannya ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih lebih kurang sepuluh minit, kemudian matikan kompor. Teh boleh digunakan sebagai kompres semasa panas. Ia juga boleh diambil dalam bentuk kapsul.
Kunyit
Juga disebut kunyit, kunyit adalah ramuan yang sangat berkesan dalam mengurangkan keradangan di mana-mana di badan anda dan juga membantu melegakan sakit sendi. Ia juga sangat serupa dengan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang sering diresepkan untuk orang yang mengalami sakit sendi. Kesan anti-radang adalah salah satu sebab mengapa kunyit disyorkan untuk membantu dalam rawatan konvensional pada orang yang menghidap barah, katarak dan penyakit Alzheimer.
Arnica
Penggunaan arnica luaran membantu meredakan sakit sendi. Walaupun penyelidikan saintifik tidak meyakinkan mengenai manfaat arnica, ia diketahui dapat membantu mengatasi kesakitan dan merawat lebam pada kulit.
Minyak pati pudina, kayu putih dan pokok teh
Buat salap yang berfungsi sebagai ubat rumah sakit sendi. Gunakan minyak kelapa atau minyak jojoba sebagai asas dan tambah minyak pati pudina, kayu putih dan pokok teh. Ketahui cara membuat ubat rumah untuk sakit otot.
Halia
Ia adalah agen anti-radang yang digunakan dalam perubatan Ayurveda dan juga melawan penyakit rematik. Ekstrak halia menyekat pengaktifan mediator keradangan, seperti COX-2 dan TNF, serta penindasan prostaglandin E2 melalui keradangan. Dalam satu kajian tahun 2011, yang meneliti kesan halia serbuk pada orang yang menderita rheumatoid arthritis atau osteoarthritis (osteoarthritis), kira-kira 75% pesakit mengalami rasa sakit, penurunan bengkak dan tidak ada laporan mengenai kesan buruk.
Tanah liat kuning dan hijau
Tanah liat kuning memberikan kelegaan dari sakit sendi dan membantu pemulihan kecederaan yang disebabkan oleh ketukan atau keseleo. Ia meningkatkan peredaran tempatan, mengoksigenkan kawasan dan membantu pengembalian vena. Tanah liat hijau juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit ini, kerana ia mempunyai kesan penenang, menenangkan dan menenangkan. Aplikasinya mempromosikan penghapusan toksin, memperbaiki peredaran darah dan menguraikan peredaran limfa. Lihat kajian mengenai aplikasi terapi tanah liat.
Biji rami
Flaxseed adalah sumber omega 3. yang sangat baik. Ini sangat penting untuk membantu menjaga sistem imun yang kuat dan juga untuk melawan keradangan. Aspek vegan biji rami adalah penting, kerana lemak haiwan sering dapat menyebabkan keradangan pada orang dengan arthritis. Untuk membantu dalam perjuangan ini, anda harus memasukkan dua sudu biji rami ke dalam makanan anda setiap hari. Dan anda tidak boleh memanaskan atau memasak biji atau minyak, kerana ini akan merosakkan omega 3. Sekiranya anda menderita sindrom iritasi usus, anda harus menggunakan minyak dan bukan biji. Ini boleh menjadikan keadaan anda lebih teruk.
- Flaxseed: 11 faedah terbukti
