Tekanan darah rendah sama membimbangkan tekanan darah tinggi, ketahui beberapa jenis ubat rumah untuk merawat tekanan
Syarikat Foto HK no Unsplash
Sebelum anda mula merawat tekanan darah rendah sahaja, dapatkan rawatan perubatan untuk mengesyorkan rawatan terbaik untuk anda. Biasanya dia akan mengubah atau menghentikan ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah atau meresepkan ubat untuk mengatasi masalah yang menyebabkan tekanan darah rendah. Di samping itu, terdapat beberapa pilihan ubat semula jadi untuk tekanan darah rendah. Tanyakan kepada profesional yang menemani anda jika mereka disyorkan untuk anda. Berikut adalah senarai 10 pilihan ubat rumah untuk tekanan darah rendah.
- Tekanan darah rendah: gejala, sebab dan rawatan
1. Jus oren dengan tomato
Rirri no Unsplash gambar
Bahan-bahan:
- 3 biji oren besar;
- 2 biji tomato masak.
Cara melakukan:
- Keluarkan jus dari oren dan campurkan dalam pengisar dengan tomato;
- Sekiranya rasa terlalu kuat, anda boleh menambah sedikit air;
- Ambil 250 ml jus ini dua kali sehari selama lima hari.
2. Teh rosemary dengan adas
Gambar oleh Couleur dari Pixabay
Bahan-bahan:
- 1 sudu adas;
- 1 sudu teh rosemary;
- 3 ulas atau bunga cengkih, tanpa kepala;
- 1 gelas air dengan kira-kira 250 ml.
Cara melakukan:
- Tambahkan satu sudu teh adas, satu sendok teh rosemary dan tiga ulas atau cengkeh tanpa kepala ke segelas air;
- Masukkan semua ke dalam periuk dengan api kecil dan biarkan mendidih selama 5 hingga 10 minit;
- Biarkan selama 10 minit;
- Terikan dan minum setiap hari pada waktu malam sebelum tidur.
3. Kismis
Gambar oleh Håkan Stigson dari Pixabay
Kira-kira 30 biji anggur yang direndam dalam air semalam berfungsi sebagai makanan dan minuman pada keesokan harinya. Makan puasa dan minum air. Kismis berfungsi sebagai ubat semula jadi untuk membantu merawat tekanan darah rendah.
4. Jus lobak merah
Gambar oleh Couleur dari Pixabay
Minum jus wortel sesuka hati untuk merawat tekanan darah rendah! Ia adalah ubat semula jadi yang hebat.
5. Jus lemon
Gambar oleh Campuran Foto dari Pixabay
Minum jus lemon secara sederhana kerana kesan gastrik, tetapi nikmati kelebihan lemon sebagai ubat untuk tekanan darah rendah. Ia mengandungi vitamin C, kalium dan mencegah dehidrasi (yang boleh menyebabkan penurunan tekanan).
6. Air garam
Agensi Kobu dalam gambar Unsplash
Satu ubat yang baik untuk tekanan darah rendah, walaupun berlaku penurunan mendadak, adalah mengambil setengah sudu teh garam dalam segelas air. Ini membantu merawat tekanan darah rendah, kerana natrium terdapat dalam garam.
7. Jus bit
Gambar oleh Diambil dari Pixabay
Jus bit adalah salah satu pilihan ubat semula jadi untuk tekanan darah rendah - minum dua gelas jus sehari dapat mencegah tekanan menurun semula.
- Banyak faedah kesihatan nanas
- Khasiat halia dan tehnya
- Magnesium: untuk apa?
8. Makanan yang diatur
Gambar oleh PublicDomainPictures dari Pixabay
Ambil lebih banyak karbohidrat masin dalam bahagian kecil, beberapa kali sehari (setiap dua atau tiga jam). Antaranya ialah: ubi kayu, roti, pasta, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, labu, ubi jalar, kentang, beras dan biji-bijian. Tambahkan sedikit garam daripada biasa dengan karbohidrat dan minum banyak air sepanjang hari untuk menampung pengambilan garam tambahan. Ini akan meningkatkan peredaran darah anda dan merupakan ubat yang baik untuk mencegah serangan tekanan darah rendah.
9. Teh licorice
Gambar oleh GOKALP ISCAN dari Pixabay
Bahan-bahan:
- 1 sudu licorice (5 gram)
- 1 cawan air (250 ml)
Cara melakukan:
- Panaskan air dan apabila mendidih masukkan licorice;
- Angkat dari api dan biarkan selama 5 minit;
- Terikan dan minum.
Lihat video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tekanan darah rendah:
Petua Tambahan
Cuba ambil:
- Lebih banyak cecair (kecuali soda). Dehidrasi menurunkan jumlah darah, menyebabkan tekanan darah turun. Tetap terhidrat sangat penting semasa bersenam;
- Makanan tambahan vitamin B12. Tambahan B12 dapat membantu, kerana kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan sejenis anemia yang menyebabkan tekanan darah rendah dan keletihan;
- Makanan kaya dengan folat. Jumlah folat yang tidak mencukupi juga boleh menyebabkan anemia. Contoh makanan kaya folat termasuk asparagus, kacang, lentil, buah sitrus dan daun hijau;
- Garam. Makanan masin dapat meningkatkan tekanan darah. Cuba makan sup dan acar seperti zaitun.
