Teknik mandi kaki kuno boleh menjadi sangat baik untuk mengatasi tekanan di rumah

Mandi kaki adalah amalan kuno yang terdapat dalam pelbagai tradisi dan peradaban. Dianggarkan enam ribu tahun yang lalu mandi kaki telah digunakan untuk tujuan memberi kelonggaran dan kebersihan. Pada masa kini, dengan kesibukan kerja dan penggunaan elektronik secara umum, dan fakta bahawa kita dikelilingi oleh menara sel dan isyarat wi-fi (yang mempunyai medan elektromagnetik yang berpotensi membahayakan kesihatan), terdapat kecenderungan tekanan fizikal dan mental , yang menyebabkan banyak kesakitan, terutama di kaki, yang menjadi asas sokongan.

Apa itu Ayurveda?

Ramai orang tertanya-tanya sama ada mandi kaki berfungsi atau tidak. Menurut teknik akupunktur Cina, terdapat ujung saraf di kaki yang dikaitkan dengan pelbagai organ tubuh manusia. Tekanan dan pemanasan titik-titik ini akan menyebabkan refleksi langsung dalam keseimbangan tenaga seluruh badan. Itulah sebabnya mereka yang terbiasa berlari (biasanya pelari profesional) menggunakan teknik ini, kerana, dengan menjaga kaki mereka, adalah mungkin untuk mendapatkan perasaan kesejahteraan, relaksasi dan manfaat untuk seluruh tubuh.

Rawatan dengan bioelektrik

Salah satu faedah terapeutik utama teknik ini adalah sifat meningkatkan bioelektrik badan, dengan merendam kaki dalam larutan garam. Menurut kajian biofizik, tubuh manusia terdiri daripada 64% garam dan sel-sel hidupnya bergantung pada aktiviti elektrik dan magnet untuk terus hidup; di samping itu, tisu-tisu yang dibentuk oleh sel menunjukkan pelbagai sifat elektrik. Sel-sel mematuhi unit voltan, kapasitansi, aliran dan rintangan arus yang sama, serta komponen elektrik yang lain, perbezaan utama antara mereka adalah kenyataan bahawa tisu biologi menggunakan atom atau ion yang dikenakan untuk pergerakan cas, sementara sistem elektrik menggunakan elektron.

Garam: asal, kepentingan dan jenis

Mereka yang mengetahui sedikit daya tarikan tahu bahawa perbezaan kepekatan larutan garam dalam media intra dan ekstraselular menghasilkan potensi perbezaan antara dua titik, yang menyebabkan perubahan dalam aktiviti sel dan, oleh itu, dalam aspek tisu, membenarkan penghantaran arus elektrik . Setiap tisu tubuh manusia mempunyai tahap kekonduksian yang berbeza-beza, dan konduktor terbaik adalah yang mempunyai banyak ion yang terlarut dalam komposisi mereka.

Apabila kita menambahkan garam ke dalam air, mereka berpisah untuk membentuk ion yang mengalirkan tenaga elektrik. Semasa meletakkan kaki anda bersentuhan dengan larutan elektrolit ini, daya elektrik yang dihasilkan oleh ion-ion yang tersebar di dalam air menyebabkan ion-ion dalam sel-sel tubuh manusia berhijrah ke arah daya luaran ini ke arah tarikan atau tolakan. Migrasi ion ini kemudian dapat menyebabkan perubahan fisiologi pada pelbagai peringkat organisma: selular, tisu, segmental dan sistemik. Kesan perubahan ini pada badan adalah:

Tahap selular : peningkatan pengujaan saraf periferal, sehingga meningkatkan aliran kapilari dan peredaran mikro arteri, vena dan limfatik. Tahap ini juga dicirikan oleh perubahan kebolehtelapan membran, sehingga memungkinkan untuk meningkatkan aliran ion dan meningkatkan pengoksigenan sel;
Tahap tisu : peningkatan aliran darah arteri dan vena dan keseimbangan terma yang berubah, yang menyebabkan suhu dan komposisi kimia tisu meningkat.
Tahap segmen : mengaktifkan peredaran limfa, vena dan arteri peredaran hebat;
Tahap sistemik : menyebabkan kesan analgesik dengan mengganggu tindakan neurotransmitter, seperti serotonin, dan bertindak dalam peredaran yang berkaitan dengan polipeptida, terutamanya pada agen vasoaktif usus, mengaktifkan peristalsis.

Apa itu serotonin?

Aplikasi dari hari ke hari

Seperti yang telah disebutkan, adalah mungkin untuk membawa kelegaan tidak hanya ke kawasan aplikasi, tetapi juga pada tubuh manusia secara keseluruhan, kerana kaki mampu menyerap ketegangan saraf dari aktiviti kita dan merupakan salah satu cara utama untuk menghilangkan pelbagai penyakit, kerana ia mengandungi beberapa titik saraf. Mengetahui hal ini, anda boleh menggunakan garam dalam kehidupan seharian anda seperti berikut:

Luka kaki: "mandi kaki" dalam garam dilakukan dengan merendam kaki hingga ke pergelangan kaki selama 15 minit di dalam air dengan garam (pati minyak wangi adalah pilihan). Sekiranya anda mahu, anda boleh menambah ekstrak herba aromatik untuk tujuan yang berbeza. Setelah mengeluarkan kaki dari air, keringkan dan pasangkan stoking untuk mengekalkan suhu yang menyenangkan. Lebih suka melakukan mandi kaki pada waktu malam;
Kompres: boleh dibuat dengan merendam kain di air masin (dengan kandungan minyak wangi, jika dikehendaki) dan meletakkannya di kaki, lengan, punggung atau di tempat lain di badan.

Manfaat teknik ini banyak, dan boleh dipraktikkan di rumah. Tidak perlu pergi ke spa untuk bersantai dengan terapi menenangkan ini - terdapat banyak tempat di mana anda boleh membeli garam. Dan dengan resipi mudah, menggunakan bahan yang berpatutan, seperti mangkuk sederhana, anda dapat menjaga kesihatan fizikal dan mental anda. Kesejahteraan manusia mesti dipandang serius, terutama ketika melibatkan kesihatan. Oleh itu, mengapa tidak memperkenalkan tabiat lazat yang dapat membantu anda melawan rasa sakit, letih, anti-stres, melembapkan, mengatur proses metabolisme badan, memberi anda rasa santai dan sedap?