Manfaat madu merangkumi pertolongan batuk, rawatan kelemumur dan banyak lagi
Imej: Danika Perkinson di Unsplash
Madu mempunyai khasiat yang menjadikan penggunaannya sangat disarankan dalam situasi yang berbeza. Salah satu perkara yang menjelaskan banyak kebaikan madu adalah komposisi kimia produk yang dihasilkan oleh lebah, kerana ia mempunyai kualiti yang menjaganya agar tidak merosakkan untuk waktu yang lama. Kandungan kelembapannya rendah, selain sangat berasid, sehingga mengancam bakteria dan mikroorganisma lain.
Sebagai tambahan kepada semua ini, zat ini juga mendapat peningkatan dari lebah yang menambahkan enzim glukosa oksidase, sehingga menimbulkan hidrogen peroksida. Madu bersifat hidroskopik, antibakteria, anti-radang dan mempunyai tindakan penolakan (lihat lebih banyak).
Dr. Lynne Chepulis melaporkan dalam bukunya "Healing Honey: A Natural Remedy for Better Health and Wellness" bahawa catatan pertama madu yang digunakan dalam berpakaian berasal dari tablet tanah liat yang dibuat oleh orang Sumeria. Orang Mesir kuno menggunakan cecair pasta secara berkala untuk merawat masalah kulit dan mata - kemudian, penggunaannya diperluaskan kepada orang Yunani, Rom dan orang lain.
Hanya setelah berkhidmat untuk masa yang lama sebagai ubat, madu memperoleh fungsi yang paling popular hari ini: iaitu pemanis kek dan minuman.
Khasiat Madu
Mari lihat beberapa kebaikan madu dan penggunaan zat yang lazat dan berkesan.
1. Menentang batuk
Kajian oleh Penn State College of Medicine , di Amerika Syarikat, yang melibatkan 139 anak, mendapati bahawa madu soba mengatasi ubat batuk dextromethorphan. Bahan semula jadi menenangkan batuk malam pada anak-anak dan meningkatkan tidur mereka. Kajian lain, yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics , melibatkan 270 kanak-kanak berusia 1 hingga 5 tahun yang mengalami masalah batuk malam kerana selesema sederhana. Menurut hasilnya, anak-anak yang menerima dua sudu teh madu tiga puluh minit sebelum tidur batuk kurang kerap dan cenderung kehilangan tidur kerana batuk berbanding dengan anak-anak yang tidak menerima madu.
2. Dapat meningkatkan daya ingatan
Satu lagi kemungkinan manfaat madu dinyatakan dalam tinjauan yang diterbitkan oleh Reuters, 102 wanita menopaus yang sihat memilih salah satu daripada tiga pilihan: mengonsumsi 20 gram madu setiap hari, menjalani terapi penggantian hormon yang mengandungi estrogen dan progesteron, atau tidak tidak buat apa-apa. Selepas empat bulan, mereka yang minum pil madu atau hormon menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian ingatan pendek. Walau bagaimanapun, beberapa pengkritik kajian mengatakan bahawa penyelidikan ini tidak boleh dipercayai kerana ia berlangsung dalam waktu yang sangat singkat dan dilakukan dengan kumpulan yang sangat kecil.
3. Rawatan luka
Dalam beberapa kajian, madu didapati berkesan dalam merawat luka. Dalam penyelidikan Norway, madu terapeutik yang disebut "Medihoney" dari New Zealand telah menjalani proses pemurnian khas dan telah digunakan untuk menghilangkan semua jenis bakteria pada luka. Kajian lain, yang dilakukan pada 59 pesakit yang menderita luka dan bisul di kawasan kaki, menunjukkan bahawa 80% gagal menyembuhkan luka dengan rawatan konvensional. Setelah dirawat dengan madu yang belum diproses, semua kecuali satu kes menunjukkan peningkatan yang ketara. Dos yang digunakan adalah 15 ml atau 30 ml madu, dan produk diubah setiap 24 atau 48 jam dan ditutup dengan kain kasa dan pembalut steril atau pembalut poliuretana.
4. Menghantar nutrien
Menurut Lembaga Madu Nasional AS , salah satu kelebihan madu ialah mempunyai sejumlah kecil pelbagai jenis vitamin dan mineral, termasuk niasin, riboflavin, asid pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosforus, kalium dan zink. Sekiranya anda menggunakan madu dan bukannya gula, anda akan mempunyai lebih banyak nutrien untuk kalori yang lebih sedikit.
5. Membantu mengurangkan pengurangan sel darah putih dalam darah akibat kemoterapi
The Mayo Clinic , juga dari Amerika Syarikat, percaya bahawa madu boleh menjadi produk yang menjanjikan dan murah, dengan potensi untuk membekalkan sel darah putih disebabkan oleh kemoterapi. Setelah melakukan kajian cepat, didapati bahawa 40% pesakit barah berisiko mendapat neutropenia, tetapi tidak lagi mengalami episod penyakit ini setelah mengambil dua sendok teh madu terapeutik setiap hari selama kemoterapi. Walaupun penyelidikan penting, ada keperluan untuk kajian yang lebih mendalam dan konklusif untuk membuktikan manfaat madu ini.
6. Melegakan alahan bermusim
Oleh kerana madu mempunyai kesan anti-radang dan diketahui dapat melawan batuk, banyak orang percaya bahawa ia juga baik untuk mengurangkan gejala alergi bermusim, walaupun manfaat ini belum terbukti dalam kajian klinikal. Beberapa pakar percaya bahawa madu mungkin mengandung jejak serbuk sari bunga dan paparan alergen dalam jumlah mikro, yang berfungsi sebagai rawatan yang baik untuk melawan reaksi. Walaupun ini bukan antara manfaat madu yang dibuktikan oleh sains, sekurang-kurangnya ia adalah plasebo yang lazat.
7. Membasmi bakteria yang menentang antibiotik
Menurut kajian klinikal, didapati bahawa salah satu kelebihan madu ubat adalah membunuh penyakit patogen bawaan makanan, seperti E. Coli dan Salmonella , serta Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa , tahan terhadap antibiotik dan sangat biasa di hospital dan pejabat doktor.
8. Membantu metabolisme alkohol
The Pusat Perubatan NYU Langone , AS, mendedahkan bahawa madu dimakan secara lisan boleh "meningkatkan keupayaan masa badan untuk memetabolismekan alkohol, mengurangkan mabuk dan lebih cepat tahap alkohol dalam darah."
9. Bahan bakar yang hebat untuk latihan
Beberapa atlet hebat memerlukan minuman dan gel sukan yang berisi gula dan karbohidrat untuk memberi makan badan mereka sebelum memulakan ujian ketahanan, belum lagi masa pemulihan otot. Madu mengandungi, dalam satu sudu besar, 17 gram karbohidrat, jadi sumber tenaga semula jadi yang sangat baik, melebihi jenis sumber konvensional yang lain, kerana sudah dilengkapi dengan nutrien tambahannya. The Board Honey Negara mencadangkan menambah madu untuk botol air anda untuk memberikan anda rangsangan tenaga sebelum memulakan latihan anda.
10. Masalah kulit kepala dan kelemumur
Dalam kajian terhadap pesakit dengan dermatitis seborrheic dan kelemumur kronik, peserta diminta menggunakan madu yang dicairkan dengan 10% air panas ke kawasan yang bermasalah dan membiarkannya bertindak selama tiga jam sebelum membilasnya dengan air suam. Pada semua pesakit, masalahnya dapat diatasi. Lesi pada kulit sembuh sepenuhnya dalam masa dua minggu dan pesakit menunjukkan peningkatan juga berkaitan dengan keguguran rambut. Pesakit yang mendaftar selama enam bulan tidak menunjukkan tanda-tanda memburuk.
Setelah mengetahui manfaat madu yang terbukti dalam penyelidikan, mari kita pergi ke beberapa aplikasi sehari-hari yang mudah:
11. Madu untuk kulit
Produk yang dihasilkan oleh lebah sangat bagus untuk rawatan estetik, kerana menjadikan kulit lembut, seragam dan tanpa cela. Untuk melakukan ini, sapukan madu kristal dua kali seminggu, urut dengan baik dan biarkan selama 10 minit untuk menikmati manfaat madu ini. Selepas prosedur ini, anda boleh membilas kulit anda dengan air suam.
12. Madu tua yang baik dengan lemon
Ini adalah salah satu kaedah lama dan paling tradisional untuk melawan dan juga mencegah selesema. Bagi orang yang mengeluarkan ubat yang dihasilkan oleh makmal, kaedah ini cukup berkesan. Cukup campurkan sejumlah madu dengan lemon dan ambil sekali sehari.
13. Madu dan kayu manis
Campuran madu dan kayu manis membantu tubuh anda mencernanya. Sekiranya makanan tinggi lemak tidak berjalan lancar, kombinasi madu dan kayu manis adalah pilihan yang baik untuk membantu anda. Cukup sediakan teh kayu manis, tambahkan satu sudu madu dan hanya itu, campuran akan memudahkan pencernaan.
Walaupun ciri-ciri madu membawa beberapa faedah, penting untuk diingat bahawa zatnya adalah kalori (satu sudu menghasilkan 64 kalori) dan tidak sesuai atau sesuai untuk kanak-kanak di bawah usia dua belas bulan, kerana mungkin mengandungi bakteria, seperti penyebab botulisme bayi.Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahan tersebut, lihat video, yang membincangkan mengenai kepentingan lebah dan bagaimana pendebungaan dilakukan.
