Ketahui cara mengeluarkan air dari telinga anda dengan selamat dan mengelakkan jangkitan
Gambar Hayes Potter yang diedit dan diubah saiznya, terdapat di Unsplash
Mengetahui cara mengeluarkan air dari telinga dengan betul boleh menjadi cara untuk mengelakkan ketidakselesaan merebak ke kerongkong anda. Keadaan ini menimbulkan sensasi gatal di telinga atau tekak dan boleh membantutkan pendengaran anda.
Biasanya, air mengalir dengan sendirinya. Jika tidak, ia boleh menyebabkan jangkitan telinga. Jenis jangkitan di saluran telinga luaran disebut telinga perenang, atau otitis externa.
Ia tidak sukar dengan sendirinya. Tetapi beberapa petua dapat membantu:
Cara mengeluarkan air dari telinga anda dengan selamat
Sekiranya air tersekat di telinga anda, anda boleh mencuba beberapa rawatan di rumah untuk melegakan:
1. Goncangkan cuping telinga
Kaedah pertama ini dapat segera mengeluarkan air dari telinga.
Tarik perlahan atau goncangkan cuping telinga dengan perlahan sambil memiringkan kepala anda dengan gerakan ke bawah ke arah bahu anda.
Anda juga boleh menggelengkan kepala dari sisi ke sisi semasa berada di kedudukan itu.
2. Gunakan graviti
Dengan teknik ini, graviti dapat membantu mengalirkan air dari telinga.
Berbaring di sebelah anda selama beberapa minit, dengan kepala anda menggunakan tuala untuk menyerap air. Air perlahan-lahan dapat mengalir keluar dari telinga.
3. Buat vakum
Kaedah ini akan mewujudkan vakum yang dapat membuang air.
- Miringkan kepala anda ke sisi dan letakkan telinga anda di telapak tangan anda, membuat penutup rapat;
- Dorong tangan anda ke belakang dengan perlahan ke arah telinga dengan gerakan pantas, ratakan dengan menolaknya dan bekam sambil menjauh;
- Condongkan kepala ke bawah untuk membiarkan air mengalir.
4. Gunakan pengering rambut
Panas dari pengering boleh menguap air ke saluran telinga.
- Hidupkan pengering ke tetapan paling rendah;
- Pegang pengering rambut kira-kira 30 cm dari telinga dan gerakkannya dengan gerakan ke belakang dan ke belakang;
- Semasa menarik cuping telinga, biarkan udara hangat meniup telinga.
7. Gunakan minyak zaitun
Minyak zaitun juga dapat membantu mencegah jangkitan telinga dan mengusir air.
- Panaskan sedikit minyak dalam mangkuk kecil dan uji suhu dengan jari anda, agar tidak membakar telinga anda;
- Dengan menggunakan penitis yang bersih, letakkan beberapa tetes minyak di telinga yang terkena.
- Berbaring di sebelah sana selama kira-kira 10 minit, duduk dan condongkan telinga ke bawah. Air dan minyak mesti disalirkan.
8. Cuba lebih banyak air
Teknik ini mungkin kelihatan tidak logik, tetapi sangat membantu mengeluarkan air dari telinga anda.
- Berbaring di sebelah anda, isi telinga yang terkena dengan air menggunakan penitis yang bersih.
- Tunggu 5 saat dan kemudian berpusing, dengan telinga yang terkena menghadap ke bawah. Semua air mesti disalirkan.
Cara mengeluarkan air dari telinga tengah
Sekiranya anda mengalami kesesakan di telinga tengah, bergantung kepada penyebabnya, terapi dekongestan atau antihistamin OTC dapat membantu. Ikut arahan pada pembungkusan. Berikut adalah beberapa kaedah lain untuk dicuba.
10. Menguap atau mengunyah
Apabila air tersekat di tiub Eustachian, menggerakkan mulut kadang-kadang boleh membantu membuka tiub.
Menguap atau mengunyah permen karet untuk menghilangkan ketegangan pada tiub Eustachian.
11. Lakukan manuver Valsalva
Kaedah ini juga dapat membantu membuka tiub Eustachian tertutup. Hati-hati jangan terlalu banyak meniup. Ini boleh merosakkan gendang telinga anda.
- Tarik nafas dalam-dalam. Kemudian tutup mulut anda dan picit perlahan-lahan lubang hidung anda dengan jari anda.
- Hembuskan perlahan-lahan udara dari hidung anda. Sekiranya anda mendengar bunyi yang muncul, ini bermaksud tiub Eustachian telah dibuka.
12. Gunakan wap
Wap panas dapat membantu mengeluarkan air dari telinga tengah melalui tiub Eustachian. Cuba mandi air panas atau buat sauna mini dengan semangkuk air panas.
- Isi mangkuk besar dengan air panas;
- Tutup kepala anda dengan tuala untuk mengekalkan wap dan menjaga wajah anda di atas mangkuk;
- Tarik uap selama lima atau sepuluh minit dan kemudian condongkan kepala ke sisi untuk mengalirkan telinga.
Apa yang tidak boleh dibuat
Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi, jangan gunakan sapu kapas, jari atau objek lain untuk menggali telinga. Ini dapat menghasilkan:
- Jangkitan bakteria ke kawasan tersebut
- Tolak air lebih dalam ke telinga
- Mencederakan saluran telinga
- Lubang gendang telinga
Cara mengelakkan masalah
Petua mudah ini dapat membantu mengelakkan air tersekat di telinga anda.
- Pakai penutup telinga atau topi renang ketika berenang;
- Setelah menghabiskan masa dengan merendam air, keringkan bahagian luar telinga dengan tuala.
Bila hendak mendapatkan nasihat perubatan
Air yang terperangkap biasanya hilang tanpa rawatan. Anda boleh mencuba salah satu rawatan di rumah yang disebutkan di atas untuk membantu menghilangkan rasa tidak selesa. Tetapi jika air kekal setelah dua hingga tiga hari atau jika anda melihat tanda-tanda jangkitan, dapatkan nasihat perubatan.
Sekiranya telinga anda meradang atau bengkak, anda mungkin mengalami jangkitan. Jangkitan telinga boleh menjadi serius jika anda tidak mendapatkan rawatan. Ia boleh menyebabkan kehilangan pendengaran atau komplikasi lain, seperti kerosakan tulang.
Jangkitan kronik yang mengakibatkan lubang atau pecah di gendang telinga - disebut otitis media supuratif kronik - sukar untuk diubati. Selalunya dirawat dengan antibiotik yang diberikan sebagai titisan. Seorang doktor boleh memberi anda arahan bagaimana menyedut cecair melalui saluran telinga sebelum memberikan titisan
