Minyak alpukat sihat, melembapkan rambut dan mengatasi masalah kulit, antara faedah lain
Minyak alpukat adalah bahan sayuran yang diekstrak dari alpukat ( Persea americana ), pokok yang berasal dari wilayah Amerika Tengah dan Mexico yang banyak terdapat di Brazil. Buahnya adalah alpukat, buah yang kaya dengan protein, vitamin A, C dan E; asid folik dan kalium. Alpukat dikenali sebagai buah kalori dan penuh lemak. Walau bagaimanapun, lemak ini baik dan membantu mengawal tahap trigliserida dan kolesterol jahat.
Oleh itu, minyak yang diperoleh dari alpukat sangat kaya dengan nutrien. Pengambilan minyak alpukat berlaku melalui sentrifugasi buah-buahan ketika masak, iaitu ketika mereka lembut dalam konsistensi - tepat pada masa ketika mereka menunjukkan kandungan minyak yang lebih tinggi.
Halangan utama untuk mendapatkan minyak alpukat adalah kelembapan yang tinggi yang mengganggu hasil pengekstrakan, yang mempengaruhi kualitinya. Walau bagaimanapun, kaedah pengekstrakan baru telah digunakan untuk meningkatkan hasil proses pengeluaran. Oleh kerana ia merupakan bahan pengeluaran kecil di seluruh dunia, minyak alpukat mempunyai nilai komersial yang tinggi.
Minyak sayuran yang diperoleh kaya dengan beberapa zat yang memberikan manfaat kesihatan, seperti lesitin, fitosterol (terutamanya beta-sitosterol), vitamin A dan kandungan vitamin E yang tinggi, yang hampir dua kali ganda dari jumlah yang terkandung dalam minyak biji buah anggur.
Sifat minyak alpukat
Oleh kerana sejumlah besar fitosterol dan vitamin E, minyak alpukat mempunyai banyak sifat positif dan dapat melayani beberapa tujuan. Kepekatan beta-sitosterol yang tinggi memberikan sifat bakteria, antivirus dan anti-radang minyak alpukat.
Menghalang penuaan pramatang
Kehadiran vitamin E dalam minyak alpukat adalah bahan yang hebat dengan kekuatan antioksidan dan membantu mencegah keriput dan penuaan kulit pramatang.
Pangkalan untuk perlindungan matahari
Minyak alpukat banyak digunakan pada pelindung matahari kerana ia mempunyai kesan penyerapan UV.
Ubat semula jadi untuk kulit
Minyak alpukat juga dapat digunakan untuk merawat dermatitis, radang kulit, luka bakar, jerawat, psoriasis dan mempercepat penyembuhan. Ini adalah minyak biasa dalam rawatan pasca pembedahan, mencegah tanda dan pembentukan keloid.
Minyak alpukat mempunyai kesan menenangkan pada kulit yang jengkel, melegakan gatal-gatal dan melembutkan noda, menjadi pengganti pelembap yang baik yang dapat memburukkan lagi masalah, terutama pada orang yang mempunyai kulit yang lebih sensitif.
Mencantikkan rambut
Minyak yang diekstrak dari alpukat juga merupakan pelembap yang bagus untuk rambut. Memberi penghidratan untuk rambut kering dan lemah memberikan kilauan dan kelembutan. Membantu menguatkan rambut dengan merangsang pertumbuhan, selain mengurangkan keguguran rambut.
Alternatif semula jadi untuk mengurut
Minyak alpukat mempunyai penembusan yang baik ke dalam kulit, berfungsi dengan baik sebagai minyak urut, kerana ia menjadikan kulit lembut dan berkhasiat dengan baik. Ia juga boleh dicampurkan dengan minyak pati dan minyak sayuran lain, selain ditambahkan ke syampu dan krim untuk meningkatkan kesan dan khasiatnya. Ia adalah ramuan yang bagus untuk pengeluaran sabun bar.
Kosmetik yang sihat
Minyak alpukat berfungsi sebagai pengganti semula jadi yang baik untuk produk dan krim kosmetik, yang sering mengandungi bahan kimia yang boleh memudaratkan, seperti parabens, merosakkan kesihatan pengguna.
Dalam kosmetik, minyak boleh digunakan tulen atau dicampurkan dengan krim, merangsang penghasilan kolagen dan dengan itu mencegah kerutan dan regangan, memberi kesegaran pada kulit.
Makanan yang berfungsi
Minyak alpukat juga memberikan banyak manfaat kesihatan melalui makanan. Kehadiran beta-sitosterol menyumbang kepada kesihatan jantung, menyeimbangkan kolesterol, selain membantu dalam rawatan hipertrofi prostat, membantu mengurangkan risiko barah prostat.
Untuk mengetahui resipi alpukat yang lazat dan tidak biasa, lihat artikel: "Resipi alpukat: lapan persiapan yang mudah dan lazat".
Ia boleh dimakan dengan suci atau dengan sos, untuk pemakaian salad atau hidangan panas. Oleh kerana stabil pada suhu tinggi, minyak alpukat juga dapat digunakan untuk menggoreng, menjaga sifat dan nutriennya. Tetapi berhati-hati: untuk penggunaan, minyak alpukat mestilah tulen. Pastikan ia sesuai untuk dimakan sebelum memakannya.
Oleh itu, pilihlah untuk menggunakan produk semudah mungkin. Anda boleh mendapatkan minyak sayuran alpukat tulen di Kedai eCycle .
Buang
Perlu juga disebutkan bahawa pembuangan minyak yang tidak betul menyebabkan kesan persekitaran yang serius, terutama berkaitan dengan pencemaran air.
- Pencemaran air: jenis, sebab dan akibatnya
Oleh itu, pembuangan minyak sayuran di longkang dan singki tidak wajar, kerana boleh menyebabkan beberapa risiko persekitaran dan juga menyumbat paip. Oleh itu, elakkan membuang dan membuang minyak alpukat. Tetapi jika anda perlu melakukan pembuangan yang betul. Cari tempat pengumpulan yang paling dekat dengan rumah anda di enjin carian Portal eCycle . Ingat juga untuk membuang bekas dengan betul jika anda tidak akan menggunakannya semula.
