Ketahui cara membuat resipi zucchini dengan gaya terbaik
Gambar oleh ExplorerBob dari Pixabay
Resipi zucchini adalah kaedah terbaik untuk menikmati faedah lazat dari makanan ini yang telah dimakan selama bertahun-tahun di seluruh dunia. Dalam perubatan Iran dan Islam tradisional, zucchini disebut sebagai makanan yang mencegah dan merawat pelbagai penyakit.
Zucchini adalah sayuran yang enak milik keluarga cucurbits, juga tembikai, tembikai, timun dan labu, menjadi buah yang berasal dari benua Amerika, lebih khusus di Peru dan selatan Amerika Syarikat.
- Tembikai: sembilan faedah yang terbukti secara saintifik
- Timun: faedah memberi makan kecantikan
- Manfaat labu yang luar biasa
Untuk mengetahui faedah membuat resipi dengan zucchini, lihat artikel: "Manfaat zucchini dan khasiatnya". Untuk mengetahui resipi terbaik dengan zucchini ikuti pembacaan:
Cara membuat resipi zucchini
Zucchini yang disumbat
Imej: Dalton Rangel
Bahan-bahan
- 4 unit zucchini rebus Itali dipotong separuh
- 300g tauhu organik cincang
- ½ cawan minyak zaitun
- 1 biji tomato cincang
- 5 ulas bawang putih cincang
- 1 sudu besar oregano
- ½ cawan kicap organik
Mod penyediaan
Rebus unit zucchini tanpa membiarkannya lembut. Dalam mangkuk biarkan tauhu perap dalam kicap sambil mencincang bahan-bahan lain. Kemudian goreng tauhu bersama kicap yang tinggal dengan minyak zaitun, bawang putih dan oregano. Setelah menggoreng tauhu, masukkan tomato dan biarkan tumis.
Sebarkan bahan ke atas zucchini dan biarkan di dalam ketuhar selama 15 minit pada suhu 180ºC.
Pai Zucchini
Imej: Menjadi Vegan
Bahan-bahan
- 1 zucchini sederhana, cincang
- 3 biji tomato cincang sederhana
- 3 sudu minyak zaitun
- 1 biji bawang besar, cincang
- 1 cawan tepung beras
- 1/4 cawan air (jika perlu untuk memberi titik penggunaan kurang atau lebih)
- 1 sudu besar serbuk penaik
- Garam, aroma hijau dan zaitun secukup rasa
- Potongan tomato ceri untuk hiasan (pilihan)
Mod penyediaan
Tumis bawang dengan tomato, zucchini, zaitun dan bau hijau. Setelah menumis, masukkan tepung, minyak dan air hingga campuran menjadi pekat, sehingga cair. Griskan kuali kecil dengan minyak zaitun dan tepung beras, tuangkan campuran, hias dengan tomato ceri dan bakar.
Sumber: Ser Vegana- pai zucchini yang luar biasaSouffle zucchini
Imej: David Arioch Sumber: Vegaromba - souffle zucchini
Bahan-bahan
- 4 unit zucchini Itali
- 2 cawan tepung beras
- 1 cawan air
- 4 biji lada cambuci cincang
- 1 sudu besar serbuk penaik cetek
- 1/2 sekumpulan kucai cincang
- 1/2 tandan pasli cincang
- 1/2 biji ketumbar
- 1 cawan zaitun cincang
- 3 sudu minyak zaitun
- 1 sudu besar vinaigrette kering
- garam secukup rasa
Mod penyediaan
Dalam kuali, tumis dalam zucchini, lada, chives, pasli, ketumbar, zaitun dan vinaigrette kering dengan garam secukup rasa.
Setelah menumis, masukkan air, tepung beras dan ragi; kacau sehingga semua bahan larut, membentuk jisim berkrim. Masukkan isi ke dalam kuali dan bakar selama 40 minit pada suhu 160ºC.
Zucchini diperap
Imej: Segala Resipi
Bahan-bahan
- 1 bawang, dihiris nipis
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 2 sudu besar pasli atau kemangi
- 2 sudu biji rami
- 3 ulas bawang putih cincang
- 4 unit zucchini Itali yang dihiris atau dicincang
- 200 g zaitun cincang
- Garam secukup rasa
Mod penyediaan
Goreng bawang putih dengan separuh jumlah minyak. Masukkan separuh minyak ke atas zucchini dan bawang sehingga lembut dan kacau hingga lembut. Dalam mangkuk, lapiskan zucchini dengan bawang, bawang putih, garam, zaitun, biji rami dan pasli; dan hidangkan dengan roti.
Zucchini yang disapu
Bahan-bahan
- 2 unit zucchini Itali cincang
- 1 sudu teh garam
- 3 ulas bawang putih cincang
- 2 sudu minyak zaitun
Mod penyediaan
Masukkan ke dalam kuali, mengikut urutan ini, minyak, bawang putih, zucchini dan garam. Apabila kuali mulai mendidih, tumis bahan-bahannya sehingga zucchini berwarna perang keemasan. Di sana, anda boleh menolong diri sendiri.
Risotto Zucchini
Bahan-bahan
- 6 ulas bawang putih cincang
- 1 biji bawang kecil
- 1/2 lada merah cincang
- 2 unit zucchini Itali cincang
- 2 cawan teh beras
- 1/2 cawan wain putih kering
- 1/2 cawan sup minyak zaitun
- 1 sudu teh kari
- 1 cawan gajus masin
- 3 cawan teh air mendidih (jika nasi adalah jenis keseluruhan anda perlu menambahkan lebih banyak air)
- Garam dan lada hitam secukup rasa
- 2 sudu besar pasli, chives dan oregano
Mod penyediaan
Masukkan, mengikut urutan ini, minyak, lada, bawang dan bawang putih dalam kuali yang sama dan goreng hingga coklat keemasan. Kemudian masukkan zucchini dan semua bahan lain dan masak.
Adakah anda suka resipi zucchini? Kemudian nikmati dan lihat resipi alpukat: resipi alpukat: sepuluh penyediaan yang mudah dan lazat.
Zucchini panggang
Gambar oleh Bruno / Germany dari Pixabay
Bahan-bahan
- 1 zucchini dipotong menjadi jalur (seperti gambar)
- 1 ulas bawang putih cincang besar
- 1/2 sudu besar ramuan halus
- 2 sudu minyak zaitun
- Garam dan lada secukup rasa
Mod penyediaan
Masukkan semua rempah ke zucchini dan biarkan selama satu jam. Kemudian bawa ke panggangan dan biarkan selama tiga minit di setiap sisi.
Zucchinni antipasto
Gambar dan resipi: Cantinho Vegetariano
Bahan-bahan
- 2 unit zucchini besar
- 5 ulas bawang putih yang dicincang halus
- Pepperoni secukup rasa
- Garam dan oregano secukup rasa
- 1 cawan minyak zaitun extra virgin
Mod penyediaan
Basuh dan keringkan zucchini dengan baik. Kemudian potong menjadi kepingan yang sangat nipis dan ketepikan. Panaskan minyak dengan bawang putih sehingga mendidih dan griskan piring besi. Bakar zucchini di kedua-dua belah pihak. Dalam mangkuk campurkan minyak dengan bawang putih, oregano, lada dan garam. Untuk pemasangan, campurkan minyak dengan zucchini sehingga bahan selesai. Sejukkan dan hidangkan dengan roti bakar atau roti.
