Bawang putih, pisang, jambu batu dan banyak lagi ... Ketahui pilihan ubat rumah untuk membantu mengawal tekanan darah tinggi
Gambar Mike Kenneally yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash
"Masalah tekanan" itu, jika tidak dirawat, dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti strok, kegagalan buah pinggang dan serangan jantung. Untuk merawat kesihatan, disarankan untuk mengetahui apa penyebab, gejala dan rawatan tekanan darah tinggi dan selalu berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul. Di bawah ini, kami senaraikan beberapa pilihan ubat rumah untuk tekanan darah tinggi. Ini adalah makanan yang boleh anda tambahkan ke dalam diet anda untuk membantu rawatan - tanyakan kepada profesional yang menyertai keadaan anda sekiranya penggunaan ubat semula jadi ini disarankan dalam kes anda. Lihat:
Ubat Tekanan Darah Tinggi
Air dan lemon
Oleh kerana kaya akan vitamin C, lemon sangat efektif dalam merawat tekanan darah tinggi, kerana vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, membersihkan urat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Untuk membuat penyegaran yang cekap, perah jus setengah lemon dalam segelas air suam (250 ml), gaul rata dan jangan tambah gula - minum setiap hari pada waktu pagi, lebih baik masih berpuasa, bersarapan . Lihat cara membuat ubat rumah ini untuk tekanan darah tinggi dalam video:
- Kopi yang berlebihan meningkatkan kemungkinan tekanan darah tinggi pada orang yang cenderung
- Jus lemon: faedah dan cara penggunaan
Pisang
Gambar Mike Dorner yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash
Kerana kaya dengan kalium, pisang adalah ubat rumah yang bagus untuk mengawal tekanan darah tinggi. Satu atau dua hari cukup untuk pencegahan.
Smoothie jambu
Gambar Juan Camilo Guarin P yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash
Bahan-bahan
- 2 biji jambu merah;
- 500 ml susu sayuran;
- 2 sudu besar sirap maple (sirap maple).
Mod penyediaan
Untuk menjadikan ubat rumah ini untuk tekanan darah tinggi, campurkan semua bahan dalam pengisar sehingga anda mendapat konsistensi berkrim; pemanis dengan sirap maple dan vitamin akan siap. Minum vitamin sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Jambu batu rendah sodium dan tinggi kalium.
Bawang putih
Bawang putih mampu menurunkan kadar tekanan darah dan membantu urat untuk berehat dengan merangsang pengeluaran hidrogen sulfida dan nitrik oksida. Apabila digunakan sebagai ubat rumah untuk tekanan darah tinggi, disarankan untuk mengambil dua ulas bawang putih sehari, yang boleh dimakan mentah, dimasak atau dalam bentuk teh - tetapi cara terbaik untuk mengkonsumsi item itu adalah mentah, kerana kesannya lebih banyak pantas dan langsung.
- Sepuluh faedah kesihatan bawang putih
Jus terung dengan oren
Gambar yang diedit dan diubah saiznya oleh Olivier Guillard, boleh didapati di Unsplash
Bahan-bahan
- 1/2 terung mentah dengan kulit
- 1 oren dengan pomace, tetapi tanpa kulit
- 1 gelas air
Cara melakukan
Pukul semua bahan dalam pengisar, tapis dan minum segera, lebih baik pada waktu pagi dan tanpa pemanis. Ia adalah ubat rumah untuk tekanan darah tinggi!
Nota
Sekiranya anda mempunyai gejala tekanan darah tinggi, selalu berjumpa dengan profesional kesihatan, walaupun itu hanya kecurigaan. Tekanan darah tinggi adalah risiko kesihatan yang besar dan pemantauan perubatan berterusan diperlukan untuk merawatnya dengan betul. Ubat semula jadi dan kediaman yang kami senaraikan bermanfaat dan membantu mengurangkan masalah, tetapi tidak pernah menolak bantuan perubatan dan rawatan.
