Berita

Teh pasli: apa faedahnya dan faedahnya

Teh pasli bagus untuk mata, menyegarkan nafas, antara faedah lain

teh pasli

Gambar Jorge Garcia yang diedit dan diubah saiznya, boleh didapati di Unsplash

Teh pasli, juga disebut teh peterseli, dapat menjadi sekutu kesihatan.

Manfaat kesihatan dari peterseli termasuk sifat anti-radang, anti-tumor, anti-barah, antioksidan dan detoksifikasi. Manfaat ini disebabkan oleh pelbagai mineral, nutrien dan antioksidan yang terdapat dalam pasli, seperti zat besi, vitamin A, B dan C, selain eugenol, limonena, apigenin, luteolin dan sebatian aktif lain. Lihat:

  • Parsley: faedah dan faedah teh anda

Apakah faedah teh pasli

Memperbaiki ketidakselesaan pernafasan

Teh pasli adalah sekutu bagi mereka yang menderita asma atau penyakit pernafasan lain. Beta-karoten yang terdapat pada tanaman yang mendasari telah dikaitkan untuk mengurangkan risiko asma, sementara sebatian lain dalam pasli membantu melawan jangkitan bakteria dan menghilangkan dahak dan lendir.

Mencegah ketumbuhan

Myristicin adalah salah satu sebatian mudah menguap yang terdapat dalam minyak pati peterseli, yang dilepaskan dalam jumlah kecil semasa infusi teh.

Antioksidan ini telah dikaitkan dengan pencegahan pembentukan tumor, khususnya di paru-paru, di mana barah sering terjadi.

Mengurangkan risiko barah

Sebagai tambahan kepada sifat anti-tumornya, teh pasli mempunyai flavonoid dan sebatian chemoprotective lain yang membantu meneutralkan agen karsinogenik, mencegah kerosakan tisu dan merangsang apoptosis (kematian sel); yang dapat mengurangkan risiko barah dengan ketara.

Sekutu kekebalan

Kepekatan vitamin C dan vitamin A yang ketara dalam teh pasli menjadikannya sekutu imuniti. Vitamin C merangsang pengeluaran sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk melawan kesan radikal bebas penyebab barah, selain melindungi tubuh dari serangkaian penyakit kronik, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Memperbaiki peredaran

Kaya dengan zat besi, teh pasli adalah kaedah terbaik untuk meningkatkan peredaran darah dan mencegah anemia. Zat besi adalah bahagian penting dalam penghasilan sel darah merah, yang dapat membantu mengantarkan darah beroksigen ke sel yang memerlukan nutrien dan oksigen untuk diperbaiki dan berfungsi. Tahap tinggi kalsium dalam teh pasli juga membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik, seterusnya membantu masalah peredaran darah.

  • Anemia kekurangan zat besi: apa itu dan apa gejalanya
  • Apa itu anemia sel sabit, gejala dan rawatannya
  • Apa itu anemia hemolitik?
  • Anemia berbahaya: gejala, rawatan, diagnosis dan sebab
  • Anemia sideroblastik: apa itu, gejala, sebab dan rawatan
  • Apakah simptom anemia aplastik?

Membekalkan asid folik

Teh pasli kaya dengan asid folik, vitamin yang mengurangkan kemungkinan kecacatan tiub saraf pada bayi. Asid folik juga merupakan sebatian utama yang meneutralkan homosistein dalam badan, sebatian yang boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Rakan penglihatan

Vitamin A adalah nutrien penting untuk kesihatan secara umum, dan juga berfungsi sebagai antioksidan, terutama berkaitan dengan kesehatan penglihatan. Vitamin A berasal dari beta-karoten yang terdapat di pasli dan dapat mencegah tekanan oksidatif pada mata, mengurangkan risiko perkembangan katarak dan degenerasi makula.

  • Lampu biru: apa itu, faedah, kerosakan dan cara menangani

Kuasa menyahtoksin

Teh pasli dikenal sebagai diuretik, yang bermaksud dapat merangsang buang air kecil dan membersihkan pundi kencing dan ginjal. Diuretik membantu tubuh dengan cepat menghilangkan lebihan toksin, lemak, garam dan air dan mengurangkan tekanan pada buah pinggang.

Melegakan ketidakselesaan haid

Senggugut mempengaruhi wanita di seluruh dunia, bersama dengan beberapa gejala haid yang lain. Teh pasli biasanya digunakan untuk meredakan ketidakselesaan haid, kerana adanya apiol, salah satu sebatian dalam minyak pati peterseli. Apiol dapat membantu mengatur haid dan mengurangkan keparahan ketidakselesaan, terutama pada bulan-bulan setelah seorang wanita melahirkan.

  • Apa itu haid?

Menghilangkan bau mulut

Parsley terkenal dengan penyegaran bau mulut. Ini kerana ia mempunyai sifat antibakteria yang menjadikannya sangat baik untuk kesihatan mulut. Teh pasli pula dapat memberikan faedah yang sama untuk nafas anda.

  • Cara Menamatkan Nafas Buruk Secara Semula Jadi

Cara membuat teh pasli

Membuat teh pasli sangat mudah. Anda boleh menggunakan daun segar atau kering; perbezaannya adalah bahawa daun dehidrasi mempunyai sifat lebih pekat dalam jumlah yang lebih kecil.

Bahan-bahan

  • 30 gram daun pasli (segar atau kering)
  • 1 liter air
  • Lemon (pilihan dan secukup rasa)

Mod penyediaan

Rebus air, matikan api dan, ketika air masih tinggi, masukkan daun pasli. Biarkan daun mendidih selama kira-kira 15 minit di dalam air panas. Masukkan lemon secukup rasa, jika mahu. Teh pasli anda sudah siap.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found